Yogabox

Yogabox Do-In

Lijkt het je leuk om kennis te maken met Do-In yoga?
Of mis je de online-lessen en wil je ze graag blijven doen?
Dan is de Yogabox helemaal iets voor jou!

Een Yogabox is een pakketje met  vijf online lessen die ik eerder heb gegeven.
Sommige Yogaboxen zijn gekoppeld aan een bepaald seizoen. Maar je kunt deze lessen ook op andere momenten doen. Alle meridianen stromen de hele dag, elk seizoen, het hele jaar door.
Ze komen in elke les aan bod, dus met Do-In breng je balans in je totale energiesysteem.

Er zijn vier Yogaboxen verkrijgbaar:
1. Vijf-Elementen. Veel Do-In lessen zijn opgebouwd volgens de Vijf Elementen : Water, Hout, Vuur, Aarde en Metaal.
Bij deze Yogabox maak je kennis hiermee; in elke les een ander Element. Je leert hoe deze gekoppeld zijn aan de seizoenen en op welke manier dit doorwerkt in je eigen energiesysteem.
Werken volgens de Vijf Elementen werkt herstellend, opbouwend en geeft een natuurlijke balans.

2. Lenteserie Do-In. In deze Yogabox vind je Lente-lessen met afwisselende thema’s:
Lever- en Galblaasmeridiaan (die in het voorjaar extra actief zijn), Aarden en Centreren, Detox, Lekker Slapen en Anti-Aging.

3. Najaarsserie Do-In. Hierbij is extra aandacht voor longen en luchtwegen, steeds in combinatie met een ander thema. Heerlijk ook voor ademruimte en energie in andere jaargetijden. Deze serie werkt versterkend op je immuunsysteem.

4. Winterserie Do-In. De winter is in de natuur een periode van rust, inkeer, opladen en herstel.
Ook al voelt dit niet altijd zo, dit is wel wat we nodig hebben om met nieuwe levenskracht te kunnen beginnen aan de lente of een volgende fase in het leven.
De Blaas- en Niermeridiaan helpen ons hierbij. Ze voeden je energie op een diep niveau. De Drievoudig Verwarmer reguleert de temperatuur in je lichaam, ontspant het zenuwstelsel en versterkt het immuunsysteem. De Enkelkanalen brengen je in het Hier en Nu en balanceren je bioritme.

5. Do-In Yogabox Mix.
In deze serie komen wisselende thema’s aan bod. Ze brengen rust, ruimte, helderheid en ontspanning; en juist daardoor ook weer nieuwe energie en vitaliteit.
Thema’s: Rust en Ruimte, Aarden: uit je hoofd in je lijf, Rust en Helderheid, Ontstpan en Verwarm, Open je Hart.

6. Wondermeridianen.
Dit zijn bijzondere energiebanen met een krachtig helende werking. Ze komen in actie wanneer dit extra nodig is, bv. bij acute situaties, chronische klachten of grote gebeurtenissen in je leven.
Ze dienen als reservoirs en kunnen energie opnemen of juist aanvullen als dit nodig is. Ze hebben dus een sterk regulerende functie, zowel fysiek als emotioneel en mentaal.
Daarnaast zijn ze direct verbonden met spiritualiteit en zelfrealisatie: wie ben ik, waarom ben ik hier, wat is het doel in mijn leven, wat past werkelijk bij mij en hoe kan ik leven helemaal in overeenstemming en balans met mijzelf? In deze serie komen alle Wondermeridianen aan bod.