Groepslessen

Binnen, buiten, live en online

Actueel aanbod

Do-In yoga live online

Het gaat weer beginnen! De nieuwe serie  Do-In yoga live online.
Yoga in combinatie met acupressuur, afwisselende thema’s, interessante weetjes en meer verbinding met jezelf.

  • Geschikt voor elk niveau.
  • Inlogcodes via ZOOM
  • Zet je camera aan of uit, doe lekker mee vanuit je eigen huis, je eigen plek en op je eigen manier.
  • En mis je een keer of komt het niet uit: de opname van de les kun je t/m april 2024 gebruiken! Zo kun je optimaal van de lessen genieten.

Dit keer is het thema: de Wondermeridianen. Dat zijn krachtige meridianen, die te hulp schieten als dit nodig is, bv. bij ziekte of grote gebeurtenissen in je leven. Ze hebben sterk helende werking en een duidelijk spirituele component.
Dit betekent dat het gaat over verbinding met jezelf en het grotere geheel, over persoonlijke ontwikkeling, voelen wat bij je past en over de weg die je wilt gaan.

Doe je mee?

 

 

5x op dinsdagavond
van 30-01 t/m 27-02-2024

Tijd: 19.30 uur

Lessen van 50 minuten

5x voor €35.

Healing Garden

Winter Dream Healing Garden, 26 t/m 28 januari 2024

Ken je dit mooie festival al?
Wil je inspiratie voor een goede start van het nieuwe jaar?
Kom dan naar de Winter Dream van Healing Garden.

Op dit festival kun je genieten van héél veel mooie worskhops en sesssies.

Met allerlei soorten yoga, muziek en dans, massages, breathwork en ijsbad, familieopstellingen, ceremonies, meditatie en nog veel meer wordt dit weekend een onvergetelijk feest.

Op zondagmiddag geef ik een workshop Do-In yoga, met als thema: Rust en Helderheid. 

De winter is een periode van reflectie, rust en herstel. Een periode die helderheid in zich draagt. Denk maar aan de heldere vrieskou, de heldere sterrenhemel of het weidse zicht door de kale kruinen van de bomen heen.
Ook in jezelf kun je die rust en helderheid ervaren. Het is heerlijk als het zo stil is dat je heldere inzichten krijgt, heldere beelden of helderheid over je volgende stap.
En zo’n kalme heldere geest brengt op dieper niveau weer nieuwe energie en vitaliteit.

In deze workshop Do-In laten we helderheid ontstaan d.m.v. yoga en acupressuur, zodat je zelf die magische uitwerking kunt ervaren. Waarover wil jij meer helderheid? 

Wanneer: 26 t/m 28 januari
Waar: Vakantiepark Eigen Wijze, Bant/N.O.Polder
Aanmelden: via https://healinggarden.nl/winter-dream/

Ook dagkaarten mogelijk. Als bezoeker van mijn website, krijg je met de code LETSSTAYTOGETHER 15% korting op een dagkaart.

 

Doe je mee?

 

 

Wekelijkse groepslessen (live)

Do-In yoga bij Studio Omnis in Leusden

Studio Omnis in Leusden, Larikslaan 2

Donderdagavond
van 19.00 – 20.15 uur

Buitenyoga

Buitenyoga vindt plaats als Outdoor Do-In, op mooie locaties rondom Amersfoort of op aanvraag elders.

Elke zomer is er Yoga bij de Boer: in het weidse weiland bij de Bio-Boer nabij Leusden.

Regelmatig organiseer ik Do-In walks, een yogatocht in de vrije natuur waarbij we onderweg op verschillende plekken een Do-In serie doen.

Soms zijn er thematochten, zoals Yoga op Dierendag en Yoga op de Hei.

N.t.b.

Stoelyoga

Heb je altijd al eens willen kennismaken met Do-In? En is de variatie op een stoel meer iets voor jou? Kom dan eens meedoen bij Studio Omnis in Leusden.

Stoelyoga is een laagdrempelige vorm van Do-In, geschikt voor alle leeftijden en een heerlijke manier om in beweging te blijven.
Want ook op een stoel is er ontzettend veel mogelijk.
Bij stoelyoga activeer je je spieren, laat je de energie stromen en creëer je rust en balans.
En in groepsverband is het nog heel gezellig ook!

Je leert oefeningen en drukpunten die je thuis kunt blijven doen.
Er zijn zittende oefeningen en soms ook staande, waarbij de stoel dient ter ondersteuning.

Met als resultaat:
– Ontspanning en flexibiliteit
– Pijnverlichting en spierversterking
– Ademruimte en bewustwording
– Soepele gewrichten en herstel van balans
– Meer energie en vitaliteit

Studio Omnis in Leusden, Larikslaan 2

Donderdag
van 11.30 – 12.30

Wat zijn de reacties?

Ik ben verrast dat je met zulke eenvoudige oefeningen weer helemaal in balans kunt komen. Dit is geschikt voor iedereen!

Wat mooi om te ontdekken dat je sommige dingen al intuïtief doet!

Heel interessant! Je legt het zo mooi en laagdrempelig uit. Door wat je vertelt kan ik het nog beter voelen.

Ik voel me heerlijk: weer helemaal ontspannen en opgeladen met nieuwe energie. Ik kan er weer helemaal tegen!

Je open, enthousiaste houding vind ik altijd zo fijn. Het was weer een heerlijke sessie Janine. Dankjewel!

Ik wil dit wel elke dag…!!