Archief activiteiten

Buitenyoga Leusden
Yoga in de Schammer/ Yoga bij de Boer 

• Heb je wel eens buitenyoga gedaan?
• Yoga in het weidse weiland van de Boer?
• Wil je genieten van zon, wind en alle elementen van de natuur?
• Of van de avondstilte en het kleuren van de lucht?

Dan zijn deze lessen iets voor jou!

Want: Het gaat weer beginnen!
Do-In yoga in de buitenlucht, bekend als Outdoor Do-In.

Ook deze zomer zijn er weer mooie lessen in de natuur.
Heerlijke yoga van ruim een uur in combinatie met acupressuur. Geschikt voor iedereen, soepel of stijf, ervaren of niet.
Het maakt niet uit. Iedereen is welkom.

In natuurgebied De Schammer, tussen Leusden en Amersfoort genieten we van dartelende konijntjes, soms fazanten, overzwevende luchtballonnen en spetterende watervogels.

En in het weiland van de bio-boer in Leusden hebben we uitzicht op koeien, rondrennende hazen, zwaluwen en andere weidedieren.

Na alle lessen kun je nog blijven chillen en genieten van een lekkere versnapering.

En op zaterdag kun je nog even rond kijken in het piepkleine winkeltje bij de boerderij.

Doe je mee? Meld je dan aan met de button hiernaast. Of gebruik die als je nog vragen hebt.

Je krijgt bij aanmelding nadere informatie over de locatie en benodigdheden.

Alleen bij veel regen gaat het niet door. Ik laat het dan weten en je krijgt je geld terug.

Healing Garden Zomerfestival augustus 2024

Ken je dit mooie festival al?
Wil je inspiratie voor de start van het nieuwe seizoen?
Kom dan naar de Summerfestival van Healing Garden.

Op dit festival kun je genieten van héél veel mooie worskhops en sesssies.

Met allerlei soorten yoga, muziek en dans, massages, breathwork en ijsbad, familieopstellingen, ceremonies, meditatie en nog veel meer worden deze weekenden een onvergetelijk feest.

Ook ik ben hier weer van de partij met een verrassende workshop acupressuur, zodat je zelf de magie hiervan kunt ervaren.

Doe je mee?

Met de volgende code ontvang je 10% korting op de toegangsprijs van Healing Garden:
LOVE_HEALINGGARDEN!

Do-In dag Bekkenbodemyoga

• Heb je spanning in je bekkenbodem?
• Of weet je eigenlijk niet goed hoe het zit?
• Wil je meer weten over de anatomie?
• Of zou je je bekkenbodem willen ontspannen, versterken en vitaliseren?
• Dan is deze special wat voor jou!
• Op zaterdag 15 juni organiseren Maaike van der Voort en ik een Bekkenbodemdag.
  Samen deden we de afgelopen maanden een intensieve specialisatie over dit onderwerp en we zijn heel geïnspireerd geraakt om dit met je te delen.
  Er hangt zoveel samen met de bekkenbodem!
  Op deze dag doen we uiteraard Do-In yoga voor bekken en bekkenbodem.
  Daarnaast is er aandacht voor theorie: hoe zit het met de anatomie, kun je de spieren voelen, spannen of ontspannen?
  Hoe werkt dit samen met de rest van je lichaam en wat heeft het zenuwstelsel met dit alles te maken?

We doen ook verrassende kleine oefeningen op een stoel. Want wist je dat je zelfs via je voetzolen, kaken en ademhaling je bekkenbodem kunt ontspannen of vitaliseren?

Deze dag werken we met een kleine groep, zodat we met elkaar een veilige setting kunnen creëren.
Bij aanmelding informeren we wat jouw vragen zijn of wat je interesse heeft, zodat we de oefeningen en informatie nog beter kunnen afstemmen op jou.

Er is plaats voor 7 vrouwen; vier matjes zijn al gereserveerd. Mocht je willen meedoen, wacht dan niet te lang.

Natuurlijk is er een heerlijke lunch, lekkere hapjes, tijd voor ontspanning, uitwisseling en bladeren in de bibliotheek.

Een prachtige hand-out maakt het geheel af, zodat je er thuis zelf verder mee kunt.

Doe je mee?

Aanmelden of meer informatie kan via de button.

Workshop acupressuur:
Ontspannen ogen, helder zicht.

• Heb je soms ook van die vermoeide ogen?
• Zijn ze tranend, pijnlijk, rood? 
• Zie je wazig na je beeldschermwerk en staan de spiertjes strak? 
• Of zijn je ogen gevoelig bij hooikoorts, hoofdpijn, na te weinig slaap? 

Dan is deze workshop iets voor jou!

Je kunt veel meer doen voor je ogen dan je misschien denkt.
Maar hoe doe je dat? Hoe kun je ze ontspannen en vitaliseren?

In deze workshop gaan we hiermee aan de slag.
Met oefeningen en acupressuur bevorder je de circulatie in je ogen.

Resultaat: je ogen verzachten en ontspannen, de vochtbalans wordt hersteld en je zicht verheldert. Je geest ontspant vanzelf mee.

Wil je dit ervaren? Probeer het eens uit in deze workshop.
Je ontdekt welke punten helpend zijn voor jou.
En het leuke is, je krijgt een mooie hand-out op PDF, zodat je ze er zelf mee verder kunt.

Doe je mee? De workshop is zittend op een stoel, met kleine oefeningen en acupressuur.
Geschikt voor iedereen.

Workshop acupressuur –
Ademruimte

Heb je ook behoefte aan meer ademruimte? Ontspanning in je borst?

Heb je last van benauwdheid door astma, hooikoorts of stress?

Zit je adem hoog door het vele beeldschermwerk?

Wil je de zuurstof vrijuit door je luchtwegen laten stromen, voor meer vitaliteit?

Dan is deze workshop wat voor jou!

In deze workshop leer je hoe met acupressuur zelf ademruimte kunt creëren.

Want wist je dat je honderden punten op je lichaam hebt waar je de energiestroom kunt beïnvloeden? En dat je dit zelf kunt toepassen wanneer je het nodig hebt?

In deze workshop ga je het zelf doen en ervaren. Je ontdekt welke punten helpend zijn voor jou. En het leuke is, je krijgt een mooie hand-out op PDF, zodat je ze altijd terug kunt vinden.

Ademruimte, ontspanning, verzachting van je borst, ruimte bij je keel, kalmering bij niezen, hoesten, hooikoorts, balans in je luchtwegen.
Een vrije ademhaling versterkt je immuunsysteem en geeft meer energie en vitaliteit.

Doe je mee? De workshop is zittend op een stoel, met kleine oefeningen en acupressuur.
Geschikt voor iedereen.

Lentedag Do-In

Op zaterdag 11 maart organiseren collega Maaike en ik een Lentedag Do-In yoga.
We hebben een prachtige locatie hiervoor gevonden in de Amersfoortse binnenstad.

In een lichte ruime kapel met een fijne energie gaan we de Lente verwelkomen.
Met Do-In yoga in originele Lentethema’s, leuke extra’s en een biologische lunch belooft dit een heerlijke dag te worden.
Laat de Lente-energie maar stromen: voor meer energie en plezier, flexibiliteit, een frisse blik, mooie plannen en heel veel ruimte en ontspanning in jezelf.

Heb je zin om mee te doen?
Aanmelden kan via de knop hiernaast.
En heb je vragen, laat gerust weten.

Zien we je binnenkort?