Pit4U

Vitaliteit en Balans

Breng zelf je energie in balans met Do-In

Foto van Janine

Heb je behoefte aan meer energie?

Wil je rust in je hoofd, beter slapen en ontspannen?

Ben je op zoek naar stabiliteit en balans?

Wil je ademruimte, klachten verminderen en leren hoe je dit zelf kunt doen?

 

 

 

Acupressuur op hand deelnemer

Met Do-In heb je een prachtig middel in handen.

Met eenvoudige oefeningen en acupressuur creëer je ruimte en balans, ontspanning en vitaliteit.

En het mooie is: je kunt dit altijd en overal doen.
Je hebt er niets voor nodig, alleen jezelf.
En wat tips en tools zodat je weet hoe het werkt.
Doe je mee?

Als trainer, vitaliteitscoach en docent Do-In help ik je graag verder.
Tijdens workshops, individuele sessie of groepslessen krijg je meer feeling met je eigen lijf.
Je ervaart meestal al snel wat het je brengt. In een paar minuten kan er al meer ontspanning ontstaan.
En daarna gaat het door.

Ik leer je graag hoe je dit zelf kunt doen, zodat je er daarna zelf mee verder kunt.

Wat is Do-In?

Do-In is een Oosterse bewegingsvorm, met een sterk helende werking

Het is een zeer effectieve methode om balans te brengen in lichaam en geest. Dit kun je zelf. Je doet dit d.m.v. beweging en acupressuur. Het is eenvoudig en overal toepasbaar. Het geeft rust, ademruimte, nieuwe energie en vitaliteit.

Do-In is een paar duizend jaar geleden ontstaan in het oude China, in dezelfde tijd als de traditionele Chinese geneeskunde. Hierdoor zijn er veel overeenkomsten tussen die twee.

“Wat zijn er veel drukpunten die helpen! En allemaal op je eigen lichaam. Ik wist niet dat ik zulke punten had! Dit zou iedereen moeten weten!”

Acupressuur

Doe je mee?

Maatwerk!

Alle workshops zijn mogelijk live en online.

De lessen zijn geschikt voor iedereen. Op een laagdrempelige manier leg ik de oefeningen uit en krijg je opties om ze uit te voeren. Hierbij stem je altijd af op je eigen lichaam en maakt het niet uit of je lenig bent of stijf, ervaren of dat je nog nooit aan yoga hebt gedaan.

Groepslessen

Live lessen zijn er elke week, in de winter ook online en in de zomer outdoor.

Groepslessen

Individueel

Dit is mogelijk als losse les of in de vorm van een traject; bij je thuis, op locatie, buiten of online. In het geval van een losse les geef je aan wat je behoefte is of waaraan je graag wilt werken.

Individueel aanbod

Zakelijk

Voor bedrijven geef ik workshops op maat: voor beeldschermwerkers, een activiteit op teamdagen, afscheid van een collega, een feestelijke gebeurtenis, individuele trajecten voor medewerkers, et cetera.

Zakelijk aanbod

Yogabox

Pakketlessen waar en wanneer je wilt

 
Bekijk yogabox

Wat is Pit4U?

Ik ben Janine van Schaik en Pit4U is mijn bedrijf voor gezondheid en balans.

  • Pit staat voor energie,
  • Voor verbinding met jezelf,
  • Voor potentie tot groei en ontwikkeling.

Als Vitaliteitscoach en Docent Do-In yoga geef ik lessen bij je thuis, op locatie, outdoor en online. Yoga aan groepen en individueel. Coaching en consult, workshops voor bedrijven en beeldschermwerkers, yoga als cadeau.

Effect van Do-In

Energie en Vitaliteit

Energie en Vitaliteit

Kracht en flexibiliteit

Ontstressen en ademruimte

Ontspanning en balans

Verbinding met jezelf

Lichaam en geest in balans

Over mij

Janine van Schaik

Janine van Schaik

Vitaliteitscoach, Docent Do-In Yoga en trainer

 

Na jaren te hebben gewerkt als ambulant hulpverlener in de psycho-sociale sector heb ik tijdens Coronatijd het roer omgegooid. Midden in de lockdown ben ik voor mezelf begonnen met een eigen bedrijf, gericht op vitaliteit en balans. De Oosterse geneeswijzen hadden al jaren mijn interesse en ik had al diverse opleidingen hierin gevolgd. Deze kennis en ervaring heb ik nu bij elkaar gebracht.

Ik houd van de natuur, buiten zijn en mee bewegen met de seizoenen. Ik vind het heerlijk om met mensen te werken en te ze te begeleiden op weg naar meer balans. Ik maak graag muziek, hou van sporten en bewegen, werk graag ik de tuin en experimenteer met gezonde voeding. Ik hou van kleur en sta altijd weer open om nieuwe dingen te leren.

 

Wat anderen over mij zeggen:

‘Je straalt rust uit, bent positief, vriendelijk en toegankelijk’.
‘Janine voelt als een heel veilig persoon, nuchter, met humor en trouw. Ze is heel deskundig en deelt graag haar kennis met je zodat je er zelf mee verder kunt’.
‘Janine is integer, enthousiasmerend en motiverend’.
‘Je hebt een natuurlijk leiderschap en bent een levenskunstenaar’.

Wat zijn de reacties?

Ik ben verrast dat je met zulke eenvoudige oefeningen weer helemaal in balans kunt komen. Dit is geschikt voor iedereen!

Wat mooi om te ontdekken dat je sommige dingen al intuïtief doet!

Heel interessant! Je legt het zo mooi en laagdrempelig uit. Door wat je vertelt kan ik het nog beter voelen.

Ik voel me heerlijk: weer helemaal ontspannen en opgeladen met nieuwe energie. Ik kan er weer helemaal tegen!

Je open, enthousiaste houding vind ik altijd zo fijn. Het was weer een heerlijke sessie Janine. Dankjewel!

Ik wil dit wel elke dag…!!

Ik werk en heb gewerkt voor…

Begin vandaag!

Neem contact op om mee te doen.

Stel je vraag: